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Incontinence

 Il s'agit d'une émission involontaire d'urine. Ce n'est pas une maladie mais une perturbation du mécanisme de fermeture de la vessie, plus fréquent chez les femmes.

Prévenir

  • Des exercices de renforcement de la musculature du plancher pelvien sont proposées aux femmes enceintes.

Soigner

  • Grâce à des exercices simples, enseignés par des spécialistes, on peut apprendre à renforcer la musculature pelvienne.
  • Veiller à ne pas laisser sa vessie se remplir complètement et la vider à heures fixes.
  • Boire des quantités limitées le soir avant le coucher.
  • Des articles d'hygiène disponibles en pharmacie améliorent le confort.

Mise en garde

  • L'incontinence ne fait pas partie du processus normal de vieillissement, de surcroît, elle engendre fréquemment des états dépressifs. Il est donc vivement indiqué d'en parler à votre pharmacien.

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