Il s'agit d'une émission involontaire d'urine. Ce n'est pas une maladie mais une perturbation du mécanisme de fermeture de la vessie, plus fréquent chez les femmes.
Prévenir
- Des exercices de renforcement de la musculature du plancher pelvien sont proposées aux femmes enceintes.
Soigner
- Grâce à des exercices simples, enseignés par des spécialistes, on peut apprendre à renforcer la musculature pelvienne.
- Veiller à ne pas laisser sa vessie se remplir complètement et la vider à heures fixes.
- Boire des quantités limitées le soir avant le coucher.
- Des articles d'hygiène disponibles en pharmacie améliorent le confort.
Mise en garde
- L'incontinence ne fait pas partie du processus normal de vieillissement, de surcroît, elle engendre fréquemment des états dépressifs. Il est donc vivement indiqué d'en parler à votre pharmacien.
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