Beim Atmen entweichen Töne durch Nase und Rachen, die von der Umgebung mehr oder weniger gut ertragen werden.
Vorbeugen
- Schlafzimmer gut lüften.
- Leichtes Abendessen.
- Nicht auf dem Rücken schlafen.
Behandeln
- Bei unruhigem, unerholsamem Schlaf oder wenn das Schnarchen den Ehefrieden ernsthaft gefährdet, sollte man sich an einen Spezialisten wenden.
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