Wenn man trotz ausreichendem Schlaf unausgeruht ist, jede Aufgabe als unüberwindbares Problem empfindet und sich allgemein resigniert fühlt, leidet man unter den typischen Symptomen eines allgemeinen Ermüdungszustands.
Vorbeugen
Abgesehen von Müdigkeit, die von einer nicht erkannten Krankheit verursacht wird, kann nur ein ausgeglichenes Leben helfen, das Problem zu lösen.
Behandeln
- Überprüfen, was im Leben nicht richtig läuft (Arbeit, Privatleben, Freizeit).
- Versuchen, schädliche Lebensgewohnheiten zu ändern.
- In der Apotheke erhältliche Aufbau- und Stärkungsmittel können helfen, die Schwäche zu überwinden.
- Wenn es trotz all dieser Bemühungen nicht besser wird oder der Ermüdungszustand von weiteren Symptomen begleitet ist, empfiehlt es sich, den Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen.
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