Ungewolltes Zusammenziehen eines Muskels. Das Phänomen tritt vor allem nachts und meistens in der Wade auf.
Vorbeugen
- Mögliche Ursachen für nächtlich auftretenden Krampf sind Flüssigkeits- oder Magnesiummangel (täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken bzw. genügend Magnesium zu sich nehmen).
Behandeln
- Verkrampfter Muskel massieren oder mit einem Spezialpräparat einreiben.
- Hin- und hergehen und das Bein strecken.
Vorsicht
- Wadenkrämpfe können Warnzeichen sein für Diabetes, Kreislaufprobleme, Nervenkrankheiten oder Reaktion auf bestimmte Medikamente. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt.
|
