Aufstossen, eher ein Zeichen für Nervosität als für schlechte Verdauung, wird durch Luft verursacht, die man beim Essen hinunterschluckt. In bestimmten Zivilisationen ist Aufstossen am Ende einer Mahlzeit Zeichen für Genuss. Aufstossen kann auch auf ein Verdauungsproblem hindeuten.
Vorbeugen
- Ruhig essen und gut kauen. Die Mahlzeit ist auch ein Moment der Entspannung.
- Schwer verdauliche Nahrungsmittel vermeiden.
Behandeln
- Rülpsen kann Linderung verschaffen.
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