Arthrose (degenerativer Rheumatismus) ist die chronische Veränderung der Gelenke als Folge von Abnützung. Sie betrifft vor allem die grossen Gelenke wie Knie und Hüften. Typische Symptome einer beginnenden Arthrose sind morgendliche Steifheit und Schmerzen.
Vorbeugen
- Reduktion des Körpergewichts, wodurch Gelenke entlastet und der Arthrose vorgebeugt wird.
Behandeln
- Sich beim Aufstehen Zeit nehmen, denn morgens sind die Schmerzen am intensivsten.
- Schuhe tragen, die den Fuss stützen.
- Zur Entlastung des geschwächten Gelenks einen Stock benutzen.
Vorsicht
- Wenn die Gelenkschmerzen die Mobilität beeinträchtigen und morgendliche Steifheit verursachen, sollten Sie Ihren Apotheker konsultieren.
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