Lorsque les intestins font grève
Vendredi, février 24th, 2012 par Did
Dans l’imaginaire collectif, aller à la selle une fois par jour est la norme. Or, en réalité, cela dépend des individus.
Certains iront tous les jours, d’autres un jour sur deux, parfois moins. On ne parle donc de constipation que lorsque qu’il y a moins de trois selles par semaines ou que les selles sont douloureuses ou anormalement dures.
Lorsque cela arrive, le problème peut souvent être résolu en adoptant un comportement adéquat. Ainsi, pensez à :
- Boire suffisamment : un verre d’eau le matin au lever peut contribuer à stimuler vos intestins. Pour le reste de la journée, on recommande de boire au moins deux litres d’eau par jour.
- Mettre des fibres dans votre assiette : fruits, légumes, pain complet, céréales…Sauf contre-indication médicale, les fibres facilitent et régulent le transit intestinal. Par contre, pour qu’elles déploient tout leur effet, il est fondamental que l’apport en eau soit suffisant. Certains produits laitiers comme les yogourts peuvent aussi contribuer à un bon transit.
- Bouger suffisamment : pas besoin de battre des records. Un peu de marche, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, faire son ménage…Le mouvement stimule les voies digestives et contribue à un bon transit digestif.
Si toutefois la situation ne s’améliore pas, le recours aux médicaments est possible. Dans le traitement de la constipation, l’arsenal thérapeutique est large :
- Les fibres (laxatifs de lest) : comme les fibres alimentaires, elles stimulent les voies digestives lorsqu’elles sont prises avec de l’eau en suffisance. Elles présentent l’avantage de pouvoir être utilisées à long terme et ont des contre-indications limitées. Les graines de lin, de psyllium ou encore la figue en sont des exemples.
- Les sirops sucrés, les macrogols et les solutions salines (laxatifs osmotiques) : ils favorisent la présence d’eau dans les intestins, ce qui a pour effet de ramollir les selles. Les sirops sucrés et certains médicaments à base de macrogols (polymères) peuvent être pris en automédication pendant quelques jours. Les solutions salines à usage oral sont utilisées comme lavements uniquement sur ordre médical, par exemple pour nettoyer les voies digestives avant une opération. En petites quantités, on peut les utiliser par voie rectale.
- Les émollients (ramolissants) : les suppositoires à la glycérine agissent au niveau du rectum en ramollissant les selles trop dures.
- Les lubrifiants : la paraffine lubrifie les selles et la voies digestives ce qui facilite l’élimination. Elle est assez peu utilisée, mais principalement en préparations magistrales (faites à l’officine).
- Les laxatifs irritants et stimulants : certains sont d’origine naturelle comme par exemple le séné. D’autre ont été produits par synthèse chimique comme le bisacodyl. Ils ne devraient être utilisés en automédication que pendant une courte durée. Comme leur nom l’indique, ils agissent par irritation des parois intestinales, ce qui stimule l’activité de ces dernières.
- Alternativement, l’homéopathie peut être tentée.
Les produits thérapeutiques énumérés ci-dessus n’étant par exempts d’effets secondaires ou de contre-indications, il est recommandé de prendre conseil auprès des professionnels de santé avant d’en faire usage.
Bonne fin de semaine
Did
Cancer : la lutte contre les métastases gagne du terrain
Vendredi, février 17th, 2012 par Did
La recherche avance
Lorsque l’on développe un cancer, l’apparition de métastases n’est jamais bon signe. Des cellules cancéreuses sont en effet capables de se détacher de la tumeur principale pour se déplacer dans d’autres organes via le réseau sanguin. Une fois implantées dans les tissus, elles prolifèrent à leur tour pour former de nouvelles tumeurs. Le cancer se répand ainsi dans tout l’organisme, ce qui conduit souvent au décès.
Mais la recherche avance. Une équipe de chercheurs suisses aurait trouvé – chez la souris – une méthode pour empêcher l’implantation et donc le développement des métastases. Pour pouvoir se fixer dans un organe et y grandir, ces dernières ont besoin de trouver dans leur proche environnement une protéine (la périostine). Les expériences menées en laboratoires sur les souris montrent qu’en son absence, les métastases ne se forment pas.
Ainsi, afin de neutraliser cette protéine, des anticorps spécifiques ont été développés. Rappelons que les anticorps sont normalement produits par le système immunitaire pour s’attaquer et neutraliser des corps étrangers (virus, bactéries, allergènes…) dans notre organisme. En l’occurrence, la fabrication de médicaments contenant des anticorps dirigés contre cette fameuse protéine pourrait bloquer la prolifération des métastases, ce qui représenterait une avancée décisive dans la lutte contre le cancer. Il faudra cependant encore patienter quelques années pour qu’une application chez l’homme soit envisageable.
Bonne fin de semaine
Did
Grippe saisonnière : c’est reparti
Vendredi, février 10th, 2012 par Did
L’épidémie de grippe saisonnière est de retour. Rappelons que le virus de la grippe se transmet principalement par voie aérienne (toux, éternuements, postillons), par contact avec une personne (poignée de mains, embrassades) ou avec un objet contaminé. Afin de limiter les risques de contamination, pensons à observer les mesures d’hygiène habituelles. Lavons-nous les mains fréquemment, gardons nos distances si nous sommes malades, évitons de tousser sur notre voisin…bref, du bon sens.
On trouvera sur le site de l’Office Fédéral de la Santé Publique tout le détail sur les mesures d’hygiène à prendre :
http://www.bag.admin.ch/influenza/01120/01132/10108/index.html?lang=fr
Ici, il est également possible de suivre l’évolution de l’épidémie dans le temps et par régions :
http://www.bag.admin.ch/k_m_meldesystem/00736/00816/index.html?lang=fr
Bonne fin de semaine
Did
Verrues : se soigner par les plantes
Vendredi, février 3rd, 2012 par Did
Une verrue est une excroissance de la peau dont l’origine est virale. Il est possible de la soigner de différentes manières, notamment par l’application de certains extraits de plantes dont on va parler ici.
L’Arbre à Thé (Tea Tree)
Arbre à thé
Appelé aussi Melaleuca alternifolia en latin, son huile essentielle possède des propriétés antivirales démontrées. Appliquée régulièrement sur la verrue, elle aurait des propriétés curatives intéressantes.
Cannelle de Ceylan, Sariette des montagnes, Citron et Mandarine
Ce mélange a parfois été essayé avec succès :
Huile essentielle de Cannelle de Ceylan : 1 millilitre
Cannelle
Huile essentielle de Sariette des montagnes : 1 millilitre
Essence de zeste de mandarine : 1 millilitre
Essence de zeste de citron : 2 millilitres
Mélanger le tout, puis appliquer un goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant plusieurs semaines ou jusqu’à disparition de celle-ci. Eh oui, ces traitements naturels sont souvent longs.
Le Thuya
Thuya
La teinture-mère de Thuya peut être appliquées 1 à 3 fois par jour sur la verrue, selon vos possibilités. Là-aussi, il ne faut pas s’attendre à un résultat immédiat. Il faudra souvent plusieurs semaines de traitement pour venir à bout du problème.
La Chélidoine
Bien connu de nos anciens, ce remède a démontré une efficacité de manière empirique. La sève de Chélidoine peut être appliquée une ou plusieurs fois par jour sur la verrue. Ses propriétés antivirales peuvent en venir à bout.
Chélidoine
Attention, les remèdes proposés ici ne doivent être utilisés qu’en usage externe. D’autre part, d’éventuelles contre-indications peuvent exister. C’est pourquoi, discutez-en avec votre pharmacien qui vous conseillera judicieusement.
Bonne fin de semaine
Did
Lorsque les intestins font grève
Vendredi, février 24th, 2012 par DidDans l’imaginaire collectif, aller à la selle une fois par jour est la norme. Or, en réalité, cela dépend des individus. Certains iront tous les jours, d’autres un jour sur deux, parfois moins. On ne parle donc de constipation que lorsque qu’il y a moins de trois selles par semaines ou que les selles sont douloureuses ou anormalement dures.
Lorsque cela arrive, le problème peut souvent être résolu en adoptant un comportement adéquat. Ainsi, pensez à :
- Boire suffisamment : un verre d’eau le matin au lever peut contribuer à stimuler vos intestins. Pour le reste de la journée, on recommande de boire au moins deux litres d’eau par jour.
- Mettre des fibres dans votre assiette : fruits, légumes, pain complet, céréales…Sauf contre-indication médicale, les fibres facilitent et régulent le transit intestinal. Par contre, pour qu’elles déploient tout leur effet, il est fondamental que l’apport en eau soit suffisant. Certains produits laitiers comme les yogourts peuvent aussi contribuer à un bon transit.
- Bouger suffisamment : pas besoin de battre des records. Un peu de marche, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, faire son ménage…Le mouvement stimule les voies digestives et contribue à un bon transit digestif.
Si toutefois la situation ne s’améliore pas, le recours aux médicaments est possible. Dans le traitement de la constipation, l’arsenal thérapeutique est large :
- Les fibres (laxatifs de lest) : comme les fibres alimentaires, elles stimulent les voies digestives lorsqu’elles sont prises avec de l’eau en suffisance. Elles présentent l’avantage de pouvoir être utilisées à long terme et ont des contre-indications limitées. Les graines de lin, de psyllium ou encore la figue en sont des exemples.
- Les sirops sucrés, les macrogols et les solutions salines (laxatifs osmotiques) : ils favorisent la présence d’eau dans les intestins, ce qui a pour effet de ramollir les selles. Les sirops sucrés et certains médicaments à base de macrogols (polymères) peuvent être pris en automédication pendant quelques jours. Les solutions salines à usage oral sont utilisées comme lavements uniquement sur ordre médical, par exemple pour nettoyer les voies digestives avant une opération. En petites quantités, on peut les utiliser par voie rectale.
- Les émollients (ramolissants) : les suppositoires à la glycérine agissent au niveau du rectum en ramollissant les selles trop dures.
- Les lubrifiants : la paraffine lubrifie les selles et la voies digestives ce qui facilite l’élimination. Elle est assez peu utilisée, mais principalement en préparations magistrales (faites à l’officine).
- Les laxatifs irritants et stimulants : certains sont d’origine naturelle comme par exemple le séné. D’autre ont été produits par synthèse chimique comme le bisacodyl. Ils ne devraient être utilisés en automédication que pendant une courte durée. Comme leur nom l’indique, ils agissent par irritation des parois intestinales, ce qui stimule l’activité de ces dernières.
- Alternativement, l’homéopathie peut être tentée.
Les produits thérapeutiques énumérés ci-dessus n’étant par exempts d’effets secondaires ou de contre-indications, il est recommandé de prendre conseil auprès des professionnels de santé avant d’en faire usage.
Bonne fin de semaine
Did
Cancer : la lutte contre les métastases gagne du terrain
Vendredi, février 17th, 2012 par DidLa recherche avance
Lorsque l’on développe un cancer, l’apparition de métastases n’est jamais bon signe. Des cellules cancéreuses sont en effet capables de se détacher de la tumeur principale pour se déplacer dans d’autres organes via le réseau sanguin. Une fois implantées dans les tissus, elles prolifèrent à leur tour pour former de nouvelles tumeurs. Le cancer se répand ainsi dans tout l’organisme, ce qui conduit souvent au décès.
Mais la recherche avance. Une équipe de chercheurs suisses aurait trouvé – chez la souris – une méthode pour empêcher l’implantation et donc le développement des métastases. Pour pouvoir se fixer dans un organe et y grandir, ces dernières ont besoin de trouver dans leur proche environnement une protéine (la périostine). Les expériences menées en laboratoires sur les souris montrent qu’en son absence, les métastases ne se forment pas.
Ainsi, afin de neutraliser cette protéine, des anticorps spécifiques ont été développés. Rappelons que les anticorps sont normalement produits par le système immunitaire pour s’attaquer et neutraliser des corps étrangers (virus, bactéries, allergènes…) dans notre organisme. En l’occurrence, la fabrication de médicaments contenant des anticorps dirigés contre cette fameuse protéine pourrait bloquer la prolifération des métastases, ce qui représenterait une avancée décisive dans la lutte contre le cancer. Il faudra cependant encore patienter quelques années pour qu’une application chez l’homme soit envisageable.
Bonne fin de semaine
Did
Grippe saisonnière : c’est reparti
Vendredi, février 10th, 2012 par DidL’épidémie de grippe saisonnière est de retour. Rappelons que le virus de la grippe se transmet principalement par voie aérienne (toux, éternuements, postillons), par contact avec une personne (poignée de mains, embrassades) ou avec un objet contaminé. Afin de limiter les risques de contamination, pensons à observer les mesures d’hygiène habituelles. Lavons-nous les mains fréquemment, gardons nos distances si nous sommes malades, évitons de tousser sur notre voisin…bref, du bon sens.
On trouvera sur le site de l’Office Fédéral de la Santé Publique tout le détail sur les mesures d’hygiène à prendre :
http://www.bag.admin.ch/influenza/01120/01132/10108/index.html?lang=fr
Ici, il est également possible de suivre l’évolution de l’épidémie dans le temps et par régions :
http://www.bag.admin.ch/k_m_meldesystem/00736/00816/index.html?lang=fr
Bonne fin de semaine
Did
Verrues : se soigner par les plantes
Vendredi, février 3rd, 2012 par DidUne verrue est une excroissance de la peau dont l’origine est virale. Il est possible de la soigner de différentes manières, notamment par l’application de certains extraits de plantes dont on va parler ici.
L’Arbre à Thé (Tea Tree)
Arbre à thé
Appelé aussi Melaleuca alternifolia en latin, son huile essentielle possède des propriétés antivirales démontrées. Appliquée régulièrement sur la verrue, elle aurait des propriétés curatives intéressantes.
Cannelle de Ceylan, Sariette des montagnes, Citron et Mandarine
Ce mélange a parfois été essayé avec succès :
Huile essentielle de Cannelle de Ceylan : 1 millilitre
Cannelle
Huile essentielle de Sariette des montagnes : 1 millilitre
Essence de zeste de mandarine : 1 millilitre
Essence de zeste de citron : 2 millilitres
Mélanger le tout, puis appliquer un goutte du mélange sur la verrue matin et soir pendant plusieurs semaines ou jusqu’à disparition de celle-ci. Eh oui, ces traitements naturels sont souvent longs.
Le Thuya
Thuya
La teinture-mère de Thuya peut être appliquées 1 à 3 fois par jour sur la verrue, selon vos possibilités. Là-aussi, il ne faut pas s’attendre à un résultat immédiat. Il faudra souvent plusieurs semaines de traitement pour venir à bout du problème.
La Chélidoine
Bien connu de nos anciens, ce remède a démontré une efficacité de manière empirique. La sève de Chélidoine peut être appliquée une ou plusieurs fois par jour sur la verrue. Ses propriétés antivirales peuvent en venir à bout.
Chélidoine
Attention, les remèdes proposés ici ne doivent être utilisés qu’en usage externe. D’autre part, d’éventuelles contre-indications peuvent exister. C’est pourquoi, discutez-en avec votre pharmacien qui vous conseillera judicieusement.
Bonne fin de semaine
Did
